Arm Balance Beginner's Workshop
Samstag 21. August 2021

find lightness in your strength
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Begleite mich an drei Tagen durch diesen Workshop, in dem wir mit viel Spaß interaktiv in Übungen rund um das Thema Arm Balancen eintauchen werden.

Wir werden mit den Grundlagen starten, die richtigen Muskelpartien aktivieren und uns in den einzelnen Ausrichtungen korrekt hineinfinden. Außerdem nutzen wir Hilfsmittel, mit der wir jede Pose an dein persönliches Level und deine Praxis anpassen.

 

Zusammen entdecken wir Muster, denen die Posen folgen und erforschen wie diese aufeinander aufbauen, um Dich in die Luft zu heben und schweben zu lassen. 

Dieser Workshop ist für alle Level geeignet. Wir werden ausreichend Zeit haben, die Asanas von Grund auf zu erlernen, sie zu üben und sich auszuprobieren.

 

Warum Arm Balancen? Wie profitieren wir davon?

  • Stärkung deiner Selbstachtung und deines Selbstbewusstseins

  • Balance zwischen Körper-Geist-Seele

  • Definition des Körpers

  • Stärkung deines Körpers und der Schultergelenke

Programm für Samstag, 21. August 2021

  • Überprüfung der Ausrichtung

  • Crow - Crane - Side Crow - Eight Angle Pose - Elephant Pose - Headstand - Tripod Headstand

Infos

Uhrzeit:   14:00 - 16:00 CET

Ort:        OHANA

Preis:       € 35,00   

Max Kapazität für 9 Teilnehmer. 

           

*Der Workshop wird in Deutsch abgehalten.

 

Wenn Du irgendwelche Fragen hast, zöger nicht mich zu fragen!